Yoga

@Christophe Audebert

« Quelques mots personnels: Je pratique le yoga depuis l’âge de 17 ans. J’étais malheureuse avec la compétition dans les cours de sport à l’école. Tout d’un coup, avant la grande « vague » de yoga je reçus un livre d’un grand yogi. Je découvris un autre chemin hors de ces valeurs, un chemin pour se sentir bien dans son corps, les émotions et les pensées. Toute seule je commençai à pratiquer, puis je pris des cours et finalement je poursuis et fus certifiée à ‘Himalaya Institut Hamburg’ , une école de yoga très classique avec des bases philosophiques profondes. J’ai suivis des formation Iyengar Yoga avec Amrit Stein, Desikachar Yoga avec les médecins Dr. Soder et Dahlmann. Aujourd’hui je continue à me former auprès de Shiva Rea, une Yogini, dont l’approche occidentale et classique – fluide et philosophique au même temps – me convient actuellement.

Pour moi le yoga sera toujours un chemin vers la liberté intérieur, qui commence par le corps et qui peut nous soutenir dans les défis de notre vie quotidienne. Pratiquons dans la joie et dans l’énergie.« 

Le plaisir des cours de Yoga dehors, si vous avez un cours ou un jardin

Yoga – Prendre un temps pour soi

C’est un chemin, pour harmoniser nos corps, nos émotions et notre mental et pour nous emmener à une plus grande santé possible. Je pratique comme base le chemin du Hatha Yoga et j’intègre la fluidité du Yoga Vinyasa Flow. Grace à ma pratique de danse presque toute ma vie j’ajoute des influences de danse et la relaxation en douceur par mes bols tibétains.

@Sammy Georges, On peut pratiquer le Yogapartout – ici pendant une promenade aux Herrenhäuser Gärten à Hanovre

Vous pouvez choisir entre des séances de :

YOGA CLASSIQUE : Asanas – Pranayama – Méditation

YOGA ACTIF : Pour dynamiser durant la journée le cours peut se terminer par une méditation en mouvement.

YOGA EN DOUCEUR : Pour calmer et commencer bien la soirée le cours peut se terminer par la douceur en médiation par les bols tibétains.

Je propose des ATELIERS et des STAGES

en individuel

(chez vous à Paris ou dans un Cabinet à Montmartre)

en groupes (petits groupes d’amis ou famille chez vous)

pour des entreprise et Centres de bien-êtres

Les coûtes dépendent du nombre des participants

et de votre lieu.

Informations & inscriptions: 06.76.50.97.65

Je m’adapte à vos besoins et capacités corporelles dans les asanas.
‘Centre de bien-être Beten’


Hatha Yoga, ma base de pratique,

signifie union

HA symbolise :
Yang
Activité
Expiration
le soleil
Le masculin dans la vie
THA symbolise :
Yin
Réceptivité
Inspiration
la lune
La féminité dans la vie

@Gabriela Rosa daSilva