Yoga

COURS  DE YOGA en individuel ou petits groupes

Yoga = Prendre un temps pour soi
Yoga est un chemin, pour harmoniser le corps, les émotions et le mental et pour nous emmener à une plus grande santé possible.
Je pratique le chemin du Hatha Yoga.
Il consiste basique ment dans les exercices corporels (Asanas) et de respiration (Pranayama) et une conscience comment utiliser la philosophie du yoga pour notre vie quotidienne.

Yoga signifie union

HA symbolise :
Yang
Activité
Le soleil
Expiration
Le masculin dans la vie
THA symbolise :
Yin
La lune
Inspiration
Réceptivité
La fémininité dans la vie

Les bienfaits et le contenu des séances